Κοιλιακοί: 9 ασκήσεις για επίπεδο κοιλιά και λεπτή μέση!

Η άνοιξη έχει εμφανιστεί επίσημα -μην κοιτάς που σήμερα βρέχει- και εμείς είμαστε κάτι παραπάνω από πρόθυμοι να την υποδεχτούμε με το μεγαλύτερο μας χαμόγελο και την καλύτερη μας διάθεση!

Και φυσικά ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να βελτιώσουμε την ψυχολογία μας δεν είναι άλλος από τη γυμναστική!

Ξεκίνα λοιπόν και εσύ προετοιμασία γιατί σε λίγες μέρες οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν και τα crop top θα έχουν εξέχουσα θέση στη γκαρνταρόμπα σου!

Οι παρακάτω ασκήσεις είναι ιδανικές για να αποκτήσεις λεπτή μέση και κοιλιά, με μόλις 10 λεπτά την ημέρα!

Popular stories