Με αυτά τα tips θα πεις «αντίο» στην κυτταρίτιδα!

Το θέμα της κυτταρίτιδας είναι από τα νούμερο 1 ζητήματα που απασχολεί συνήθως μια γυναίκα σχετικά με το σώμα της.

Η όψη φλοιού πορτοκαλιού ταλαιπωρεί πολλές από εμάς και είναι τις περισσότερες φορές αποτέλεσμα κακής διατροφής και καθιστικής ζωής.

Αν και η αλήθεια είναι πως η κυτταρίτιδα δεν μπορεί να εξαφανιστεί τελείως, μπορεί όμως να αντιμετωπιστεί σε ένα μεγάλο βαθμό.

Υπάρχουν 4 βασικές κινήσεις που αν τις ακολουθήσεις πιστά θα δεις αποτελέσματα:

Άσκηση

Με το γυμνάζεσαι και να προσθέτεις περισσότερο όγκο στους μυς σου κάνεις το δέρμα σου πιο σφριγηλό.

girl exercising outside

Υγιεινή διατροφή

Απόφυγε τροφές με πολλά λιπαρά και ότι έχει να κάνει με το γνωστό “πρόχειρο φαγητό”. Πατατάκια, αναψυκτικά, τηγανιτά και γλυκά είναι ότι χειρότερο για την υγεία σου αν τα καταναλώνεις τακτικά.

woman eating salad

Νερό

Προσφέρει ενυδάτωση και επιτίθεται στο συσσωρευμένο λίπος διασπώντας το. Επιπλέον, βοηθάει στη συνολικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού.

woman drinking water

Απολέπιση

Κάνε απολέπιση, ιδανικά με κόκκους καφέ, στην πάσχουσα περιοχή 2 με 3 φορές την εβδομάδα για να απομακρύνεις τα νεκρά κύτταρα που συσσωρεύονται στο σημείο.

woman touching her legs

Popular stories